Genees met fruit

Fruit is lekker en het zit vol met geneeskracht. Je kunt fruit gebruiken om beter te worden als je ziek bent. Je wordt energieker van fruit. Fruit heeft eigenlijk geen slechte kanten, zolang je geen 3 kilo fruit per dag eet krijg je geen problemen. Niemand zal aan zo´n hoeveelheid komen; een kilo fruit is echt het maximum. Er wordt door de overheid geadviseerd om twee stuks fruit per dag te eten. Dat is een minimum; het mag het liefst meer zijn. Eet fruit voor de maaltijd! Fruit verteert snel dus als je het na de maaltijd eet dan kan het niet langs langzaam verteerbaar voedsel en kunnen spijsverteringsproblemen ontstaan.

Inhoud:

• Fruit als medicijn
• Immuunsysteem
• Genieten en profiteren
• Eet logisch, biologisch

Fruit als medicijn

In de fytotherapie is fruit een belangrijk medicijn. Je kunt diverse ziektes te lijf met fruit. In deze special lees je welke specifieke krachten er in fruit schuilen en wachten totdat ze zich mogen ontluiken in jouw lichaam. Fruit kan allerlei ziekten voorkomen. Het is alleen een misvatting dat fruit kanker voorkomt. Mocht dat nog in één van deze artikelen staan dan komt dat omdat ze nog niet allemaal geüpdate zijn. Er is nog niet één onderzoek geweest dat aantoonde dat fruit kanker voorkomt. Er zijn wel mensen geweest die veel fruit aten en toch kanker kregen. Aan de andere kant hebben mensen die zelf hun voedsel verbouwen veel minder vaak last van ziekten. Mensen verbouwen vaak fruit. Fruit speelt dus wel degelijk een rol in het verkrijgen van optimale gezondheid.

Immuunsysteem

Fruit bevat mineralen, vitaminen en fytonutriënten die belangrijk zijn voor mensen. Omdat fruit het immuunsysteem opbouwt kun je stellen dat fruit indirect wel kanker voorkomt. Een slecht werkend immuunsysteem leidt namelijk eerder tot kanker; dat is overduidelijk voor kankeronderzoekers.

Genieten en profiteren

Veel fruit heeft specifieke eigenschappen. Sommig fruit is vochtafdrijvend waardoor het een rol speelt in ziekten die te maken hebben met vochtopeenhopingen zoals artrits en open been. Het mooie aan fruit is dat het lekker is. Gezond hoeft niet per sé vies, duur of chemische te zijn; je kunt genieten van gezonde producten en tegelijkertijd profiteren van de geneeskracht.

Eet logisch, biologisch

Voor al het fruit geldt dat er 10 redenen zijn om het biologisch te eten. Speciaal als je fruit gebruikt om zijn geneeskracht is het belangrijk je inkoop te beperken tot biologisch fruit. Hiermee verrijk je niet alleen je gezondheid maar ook je smaakzintuigen. Helaas verkleint biologisch inkopen doen de inhoud van je portemonnee sneller. Je kunt ervoor kiezen om -mits je de ruimte hebt- fruit zelf te kweken. Bramen kun je medio augustus zelf in het wild plukken. Mocht je over een tuin beschikken dan kun je ervoor kiezen om een heg te maken van bessenstruiken in plaats van oneetbare planten. Verder kun je zelf appel- kersen-, peren- of pruimenbomen planten. Fruitbomen kopen lijkt misschien duur. Als je bedenkt dat biologisch fruit duurder is dan heb je het investeringsgeld er na een of twee jaar al eruit.